?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Удлинить день

Часто люди говорят, что им некогда применять предлагаемые мной техники, мол, работа, семья, другие дела отнимают много времени, и даже поспать 8 часов, как положено, времени нет. Удивительно, но факт: когда вы начинаете заниматься, вы накапливаете энергию, вы как бы удлиняете собственный день, у вас больше сил и вы успеваете больше.

Я занимаюсь медитативной практикой минимум один час. 5-минутное упражнение—это абсурд. Час, два, три, шесть часов. Было в моей жизни и 72-часовое медитирование. Я никуда не выхожу, не встаю. Настоящая практика, которая меняет вас кардинально, должна быть обязательно длительной.

Есть практики статические (сидя, стоя, лёжа), есть динамические, когда можно двигаться. Можно и ходить, и управлять автомобилем. Часто начинают задавать вопросы: «Как же можно чем-то заниматься, если ты управляешь автомобилем? Это же опасно!» Нет, ничего подобного. Бывает, я делаю шанк-пранкшалану (техника очищения организма), и после этого при определённых условиях начинаю 10-дневное голодание. Усталости нет вообще, я езжу по России, могу двигаться 24 часа в сутки.

Поэтому, из своего практического опыта, я знаю, что медитация позволяет плотно использовать все отведённое вам время, все 24 часа вашей жизни. Что может быть дороже вашей жизни? А если мы возьмём 60 лет жизни и отнимем треть, то получится, что 20 лет человек находится в состоянии сна и ничего не помнит. 40 лет лишь бодрствует. Да и то случается, что из этих сорока лет тоже мало что осознаёт.

Profile

vbograd
Виталий Боград
боград.рф

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lizzy Enger